撰文河南中医院针灸科王桂娟随着现代生活节奏加快，人们压力增大，作息与饮食越来越不规律，“痘痘”的发生率越来越高。看着满脸的“痘痘”或“痘印”，有些人十分自卑，甚至在面试时因为缺乏自信而被用人单位拒之门外。“痘痘”是一种皮肤病前不久，门诊接收了一位患者小美（化名），满脸的“痘痘”让她很苦恼。小美去参加面试，面试官委婉地问她：“你平时睡得很晚吗？”小美听到这样的“关心”时，就会觉得好尴尬。以至于只要谈到“痘痘”，小美就很不自信，甚至不敢抬头，更不敢直视面试官，生怕他们注意到自己脸上的“痘痘”。因为这事，曾经大方、自信的她被多家公司拒之门外。“痘痘”即痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，属于皮肤病。表现为皮肤丘疹、结节、囊肿、黑头、粉刺等，一般青春期多见，俗称青春痘。但由于多种因素，如遗传、内分泌、睡眠、饮食、消化系统、环境、化妆品等影响，让很多成年人也有了长“痘痘”的烦恼。中医上把“痘痘”命名为肺风、粉刺，其病郁于肌肤腠理，与肺胃肝关系密切，多与过食辛辣、厚味，冲任不调等因素有关。四个小常识预防长“痘痘”担心脸上长“痘痘”，应该注意哪些问题？在这里给大家讲几个预防长“痘痘”的小常识。1.生活作息要规律，避免熬夜。2.常用温水洗脸，皮脂分泌较多时，可每日洗脸3次，不要用冷水洗脸，以防毛孔收缩，皮脂腺堵塞。3.避免吃高糖、高脂食物、奶制品及辛辣、刺激食物。忌烟酒，少喝碳酸饮料，多吃新鲜蔬菜和水果。4.避免长时间日晒。尽量不要用粉质或油质类化妆品，因为这些化妆品会堵塞毛孔。起痘初期可以用棉签蘸少量碘酒轻点患部，这样有利于减轻症状。“痘痘”来了要及时就医长了“痘痘”，首先要及时就医，就医后，经过正确的治疗都能取得良好的疗效。治疗痤疮，大致分为药物外治疗和非药物外治疗两类。药物外治疗一般用姜黄消痤搽剂涂抹于患处。非药物外治疗推荐使用针灸祛痘，可选用曲池、大椎、阳白、合谷、足三里、颧髎等穴位。此外，还可以配合中医外治、中药面膜、中药湿敷等方法进行治疗。需要提醒的是，针对网上流传的治“痘痘”、除“痘印”的偏方，如柠檬汁涂“痘痘”、土豆片贴脸、红糖磨皮等千万不要乱试，以免引发更严重的皮肤问题。
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