这篇是椰子油芳香照护的应用篇1，我们一起来看看一个芳香照护师每天是如何与椰子油亲密接触的哈～
清晨醒来，第一件事就是椰子油漱口，具体操作如下：
椰子油漱口：
空腹、未刷牙、未喝水，含一汤匙椰子油（大概10-15ML左右），让油在齿间游走，注意牙齿前后左右都要游到，油脂的渗透力超乎我们的想象，以前刷牙刷不到的那些缝隙角落，用油一扫就到，效果一定会比那些个含酒精的漱口水来得天然安全。
最多不超过15分钟，把油吐出来，你会发现牙齿明显变白，口气清新，很多口腔疾病得到缓解，如果伴有比较严重的口腔溃疡或是牙龈肿痛问题，可在漱口油里加1-2滴柠檬精油或者没药精油，会有不错改善呢。
这里可能有同学要问了，椰子油漱口后还要不要用牙膏再刷洗一遍？
回答是：随意，只要自己觉得舒服，可以洗也可以不洗呢，洗了不会影响椰子油的效果，而不洗呢，也不会让口腔不干净。
口腔排毒做好了，牙齿健康，皮肤也变好哦～
油漱法小知识
（我们的口腔有数十亿的细菌，病毒，霉菌，寄生虫和毒素细胞等，而且这些细菌丛在口腔内会找偏好的角落聚积繁衍，然后再随着血液流到身体各部位器官。而我们的免疫系统每天就是在和这些细菌对打，当免疫系统下降，细菌繁衍过剩，就会引发疾病。
用椰子油漱口会比水更容易填充于口腔和牙齿各部分，而口腔细菌是亲油性的，容易附着在植物油中，油经过舌头底部时能将的营养带到身体，并将体内毒素带走。）
椰子油润肤：
这个早晚可做呢，洗完脸，纯露喷洒过后，就可以直接上脸涂抹了，每天坚持椰子油按摩5分钟，既能润肤缩水，还能退化面部的晒斑和老年斑，配上中药美白粉（白芷粉、白芨粉或姜黄粉）1：1比例调和面膜敷脸20分钟后，也许你会被自己”瞬间白了两个色号“而吓到……
椰子油对于问题皮肤有更好的表现，比如神经性皮肤，日照性皮炎，过敏，各类疹子，还有牛皮癣等有很好的止痒抗炎效果。
椰子油口服：
椰子油餐前口服：每日清晨空腹一勺5ML
椰子油懒人早餐：
一勺椰子油（约5ML)+一勺土蜂蜜+两片吐司面包
椰子油咖啡：一杯咖啡ML+一勺椰子油（5ML)
椰子油烹饪：
煎、煮、炒（海鲜、肉类可去腥味），可替代日常生活中的普通烹饪用油，还可以用来拌生菜或水果沙拉，淡淡的椰香，清新爽口，用来爆米花也不错哦，香脆可口！
椰子油口服小知识：
作为食物，椰子油不但营养丰富、安全，而且几乎可以随意使用，并提供不仅是椰子油本身的能量和养分；还可以促进其他食物的吸收，特别是脂溶性的维生素:维生素a，维生素d、维生素e、维生素k，以及矿物质、钙镁和铁的吸收。
同时，椰子油也是一种没有毒性的强效的药物。它能够保护身体免于各种传染媒介，包括病毒、细菌、酵母菌、真菌、原生动物、寄生虫的侵入。所以经常给孩子喝椰子油，他的胃肠道就会逐渐改善。
科学也证明了一件事情，就是人乳当中也含有了跟椰子油类似的中链脂肪酸。如果母亲在哺乳期食用椰子油，并且在孩子辅食中也添加中链脂肪酸的摄取，孩子就会长的非常健康，如果所有的八岁以下的小孩能够及时补充优质冷压的椰子油，那么他们的智商，他们的身体抗病能力都会大大提高。
椰子油卸妆：
椰子油是绝佳的天然卸妆剂，倒适量椰子油于手中，轻轻按摩全脸，溶解彩妆或油脂后，用化妆棉轻轻擦去，再用洁面慕斯或手工皂清洗一至两遍直到肌肤干净。你会发现用椰子油卸妆天热无负担，清透的同时还给皮肤一层滋润的保护膜。
椰子油去角质：
这是我最喜爱的部分了，去角质不仅是面部的需要，更是身体、手部和足部的特别需要。
操作办法非常简单：
直接将液体状态下的椰子油混合红糖或白砂糖（皮肤薄而细腻的建议用细砂糖）混合比例根据个人皮肤吸收状态和个人喜好来调整，皮肤干吸收快的可以多给些椰子油，角质层较厚、死皮比较多的可以多配些糖，然后用手轻轻在身体各部位揉搓，喜欢精油的朋友可以在椰子油里混合一些自己喜欢香气的精油，体验感会更好呢。
椰子油护发头浴：
涂抹头皮的时候，可以用尖嘴瓶、按压瓶、吸管、针筒等将植物油吸入，将发线拨开，把油挤在头皮上，这样可以充分覆盖头皮，而不是被头发吸收，确保油头的效果哦！（头部油浴头发需要清洗很多遍，如果时间不够，也可以不涂抹头皮）。
按摩30分钟后（有人以为30分钟很长，实际上在按摩中不知不觉就过去了。）用干燥的棉片或者纸巾擦掉头面部的浮油（这一步非常重要，一定要在冲水前先把油擦掉）
再将适量洗发水涂抹在头发上（在未冲水之前），然后用温水冲洗一遍全身，并用手工皂或者沐浴露清洗干净全身。注意头发需要洗3-5遍才能完全洗干净。
擦干身体，放松休息。
第二天起床，神清气爽，你会发现，走在路上，你的发丝就像做了空气烫一样的飘逸和轻盈，全身心放松来迎接新的一天到来～
椰子油洗油澡：
洗澡之前，直接涂抹椰子油于全身，每一寸肌肤都抹到，建议一边涂抹一边观察自己的身体，（曾经有个案就这样照着镜子一边抹着一边流泪，悔恨于从前过度消耗自己的身体，直到遇见芳香照护才明白爱惜自己要从觉察自己身体每一处感受开始启动疗愈）一定要给予身体充分吸收油脂的时间，一般为30分钟左右，这样油脂可以很好渗透进皮肤细胞，帮助细胞排除毒素。
当你洗完澡后钻进被子，那种全身柔润丝滑滋养的感觉，可以让我们舒舒服服的睡个安稳觉，帮助提升睡眠质量效果特别好呢～
人体产生的毒素，可以分为三种：
第一种是废气
第二种是水溶性的毒素
第三种是脂溶性的毒素。
水溶性的毒素要通过小便排出来。我们的肾脏就负责排水溶性的毒素，我们的代谢产物，好像尿酸、尿素，这些都是通过小便排出来。但是如果机能受到伤害，肾脏不能够正常排毒的时候，这些垃圾就留在哪里？如果这些尿酸晶留在关节里面，就会有痛风；留在肾脏里面，就会有肾结石。
我们的皮肤负责排掉那些脂溶性的病毒。它不能够溶于水，但是它可以溶到油脂里面去，溶到脂肪里面去，脂溶性的这些毒素，包括了饱和脂肪酸的代谢产物，包括了我们吃的蔬菜，农药的残留要通过你的皮肤排出来了；你要是吃那个抗生素，那些激素，也是通过你的皮肤排出来；乃至于你吃那个饼干，饼干里面有防腐剂，它也是通过你的皮肤排出来，它以汗液的方式排出体外来。当然我们的肠道就可以把这些脂溶性、水溶性的垃圾通通一起排出来。
当身体的毒素过多，脂溶性的这些毒素不能够及时排出来的时候，它就会跟随血液的循环转移到各个器官里面去，就会形成息肉，跑到鼻子里面去，变成鼻息肉了；囊肿、肿瘤、年轻人的暗疮，都是脂溶性的毒素不能排出来。
而植物油浴最大的功效之一可以帮助皮肤排出这些脂溶性的毒素，悄悄告诉你哦，这也是为什么治疗痘痘，人尝试了很多方法都不好，但是芳疗油浴却能让他们很快看到了希望的原因。
不仅如此，我们每个人都需要被爱，被安抚。被植物油包裹的时候能最大限度地满足我们被爱的需要，像是包在一个安全的茧里，给自己净化、重生的机会。
日常生活和工作中，难免有些压力和不愉快沉积在心里，让你感觉疲惫或者消极。这种时候不如来一次油浴吧，让自己在温暖的植物能量里与自己和解。
以上给大家介绍了这么多椰子油的妙用，是不是非常心痒痒了想尝试一番？如何选择高品质椰子油产品，了解更多有关椰子油实用知识请看下面文章哦～
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本文编辑：佚名
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