Sadhgurulistsoutfourremarkablehealthbenefitsofturmeric,andlookatwhatjustapinchadayofthisamazinggiftfromMotherNaturecandoforus.
作为一位瑜伽士和神秘家，萨古鲁列出了姜黄粉四个显著的健康功效，并说明了每天摄入少量这个大自然母亲赐给我们的神奇礼物会带给我们的好处。
#1PurificatoryHealthBenefitsofTurmeric
#1净化身体
Sadhguru:Turmericpurifiesthebloodandbringstranslucencetoyourenergies.Turmericnotonlyworksonthephysiology,butalsohasabigimpactonyourenergysystem.Itpurifiestheblood,body,andenergysystem.Forexternalpurification,justtakeasmallpinchofturmeric,putitintoabucketofwaterandpouritoveryourbody–youwillsee,thebodywillbevibrantandglowing.
Sadhguru（萨古鲁）：姜黄粉能够净化血液，让能量变得清澈。姜黄粉不仅在身体层面发挥作用，也会对能量系统产生重大影响。它能净化血液、身体和能量系统。如果是要净化你的外在，只要将一小撮姜黄粉掺入一桶水中，然后用水淋遍全身——你会发现，身体会充满活力，焕发光彩。
#2Anti-phlegmHealthBenefitsofTurmeric
#2祛痰
Thosewhosufferfromcoldrelateddiseasesandfindtheirnostrilsblockedeverymorning,willbenefitalotfromtheconsumptionofneem,pepper,honeyandturmeric.Crushabout10to12peppercornsroughlyandsoaktheminacoupleofspoonsofhoneyovernight(about8to12hours).Inthemorningyouconsumethisandjustchewuponthepepper.Mixingsometurmericwiththehoneyshouldalsowork.Ifyouavoidalldairyproducts,yourphlegmwillgodownnaturally.
通过食用苦楝树叶、胡椒、蜂蜜以及姜黄粉，那些遭受风寒引起的各种疾病，以及发现鼻子每天早上总是塞住的人会收到良好的效果。将10到12颗胡椒子研成粗末，并用两勺蜂蜜混合，放置一个晚上（大概8到12个小时），早上的时候服下，并且咀嚼胡椒子。将一些姜黄粉掺进蜂蜜中也有效果。如果你避免食用各类奶制品，你的痰液自然会减少。
#3Anti-cancerHealthBenefitsofTurmeric
#3抗癌
Cancerisnotadisease,it’syourownbodyworkingagainstyou;certaincellshaveturnedagainstyou.Periodiccleansingofthebodyisgoodtopreventthisfromhappening.Consumptionofturmericonanemptystomachisaveryeffectivecleanser.Thismaynotbeeffectiveafteryougetcancer,butotherwise,swallowingamarble-sizedturmericballandneemball,firstthinginthemorningactsasagreatcleanserandtakesawaythecancerouscellsinyourbody.
癌症不是一种疾病，这只是你的身体在跟你对着干；某些细胞已经对你倒戈相向。定期清理身体有利于防止癌症的发生。空腹食用姜黄粉能够非常有效地净化身体。在罹患癌症之后这可能效果不明显，但是，在没有患癌时，早晨起来就吞服姜黄球和苦楝球，会产生很好的净化效果，并且能够祛除你体内的癌细胞。
#4BenefitsofTurmericforYogicSadhana
#4利于瑜伽练习
Everythingyouborrowfromtheearth,includingyourbody,hasacertaininertia.Itisimportanttobeconsciousofthisandtokeeptheinertialevelsattheminimum.Whenwegaugewhetheryoursadhanaisworkingornotbylookingathowmuchyousleepandhowalertyouare,wearecheckinghowmuchinertiayougenerate.Theinertialevelswillincreaseifthebodydoesnotallowacertainamountofenergytoenterthecellularlevel.Neemandturmericasa
本文编辑：佚名
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