白癜风医院兰州哪家好 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/151224/4749366.html夏天热，要排湿，要利尿，这是常识。但是这个常识，往往会让不懂中医的人产生一种错觉：要利尿，吃冰棍冰水下去既解热又利尿；要排湿，吃辣椒出点汗就行了。其实这两种想法都是不对的：“热则血行、寒则血凝”。夏天养生，三不吃，会养生，才能排湿、利尿。1一不吃生冷，秋季少痎疟很多人以为，吃生冷只是会导致当下拉肚子而已，其实不然。《内经》说：夏伤于暑，秋必痎疟。意思是，你夏季吃生冷，害了暑热的病，秋天就会有痎疟。凡去看中医的人十有八九会听到“少吃生冷，多喝热水”之类的医嘱吧，即便是你发烧的时候，那也没有医生会让你多喝冷饮吧？可见生冷食物从古代以来就是不适宜人类食用。因为人类不是冷血动物，人的消化系统也宜暖而不宜寒。而使用当今市场上大量的冷饮、生菜、水果都会导致“寒”的结果，而寒则血凝。为什么会寒则血凝？国医大师健康认为，这主要是破坏了消化系统的功能。中医讲：肾为先天之本，脾为后天之本。这里的脾是指消化系统。我们吃进去的食物经脾胃消化、吸收后会形成血液，进而给骨骼、肌肉、筋腱、大脑及身体各个部位提供营养。若脾胃功能不好，会影响身体吸收营养和生成血液，血液量就不够，从而影响整个身体的健康。因此，忌食生冷并非只是一句忠告，应该成为保持身体健康的必要信条。举例说明：特别是各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。瓜果类的生冷食物是天然的，大家可以等伏天之后再吃，适量吃挺好的，还能利尿，但是雪糕、冰水这种人工的生冷食物建议一整个夏天都不要吃，特别是中老年人。2二不吃燥热，慢病少复发患慢性病者食用燥热食物，会导致病情加重。燥热的食物是什么呢？一方面是食材本身是热性的：比如羊肉、榴莲、胡椒、姜片等，另一方面是烹饪方法是热性的：煎、炸、烤。夏季本身气温高，还食用这些热性食物，会使人燥不能忍，还会引起消化道和泌尿道一些病症。对一些慢性病人，还会引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等，吃太多还会引起口角炎、咽炎、结膜炎、痱子、中暑等。所以夏季要远离这些燥热的东西。如果想出汗，应该通过运动出汗，而不应该通过辛辣食物出汗。3三不吃肥腻，远离淤堵和肿瘤中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。从中医的角度来说，肿瘤属于积证的范畴，《内经》认为，积证就是津液、淤血的凝滞，而肥厚饮食，容易助湿生痰，无疑会加重这些病理产物的凝聚。护肝养胃净肠先锋——菌乐堂菌乐堂第三代升级版功能型复合益生菌研发完全贴合国情，根据国人日常生活和饮食习惯，符合“慢性病以消化系统为中心”的现代科学理论，护肝、养胃、净肠，排毒，四位一体，全方位呵护。菌乐堂益生菌当中臻选美国SABINSA公司姜黄素，多年以来，美国SABINSA(萨宾撒）公司一直致力于姜黄方面的探索和研发，成功改善其苦涩口感，大大提高了各种有效成分活性，改善了该成分的可吸收作用。让姜黄素在人体当中发挥更好的疗效。大大提升肝脏解毒力能力，增强肝脏功能，缓解各种肝脏疾病。同时菌乐堂还特别臻选了加拿大拉曼集团的五联冠菌和三大益生元成分，以及60余种益生菌发酵谷物果蔬精华和丹麦进口Gastrou-AD益生菌发酵大豆蛋白粉，促进胃肠道蠕动，恢复肠道菌群平衡，修复胃肠道粘膜组织损伤，同时高效净肠排毒，扶正免疫力。益生菌是对人体有益的好细菌，年将其定义为能够促进肠道菌群生态平衡，对人体起有益作用的活的微生物制剂，不仅对某些疾病有一定治疗作用，还有多种保健和延年益寿的作用。
本文编辑：佚名
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