中医讲：人卧，则血归于肝！肝藏血，肝主魂，肺主魄，魂魄飞扬就会做梦。肝脏的健康，与睡眠的好坏，有着密不可分的关系。当肝脏健康出现问题时，会影响睡眠，进而损害身体健康。
肝有毛病的人，睡觉时会有4种异常1、入睡缓慢很多人一沾枕头就会睡着，这说明睡眠质量良好，但是，肝脏不好的人，往往难以入睡，总是翻来覆去睡不着。这种情况一般是肝气郁结、气血亏损导致的结果，并且严重的话，人还会出现抑郁、神经衰弱等，所以，平时难以入睡的朋友们，可以从养肝开始调理。
2、凌晨起夜华佗认为：“五脏五行，相成相生，昼夜流转，无有始终，这说明五脏也跟睡眠密切相关。肝主疏泄，具有调节情志的功能。若肝失疏泄，经气不利，就会导致情绪“失控”，出现心情烦闷、焦虑不安等不适，进而影响睡眠，经常会在凌晨的1-2点醒来。这时候，人就容易出现起夜的习惯，对睡眠质量有一定的影响。3、睡觉磨牙梦话不少人睡觉都很不老实，经常磨牙、说梦话，事实上，这在《黄帝内经灵枢》里就有解释，认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。
按五行配属，肝主魂，肺主魄，魂魄飞扬就会做梦。如果一个人经常睡觉失眠多梦，多是肝脏出了问题。而肝火旺盛的话，就会导致磨牙，因此，一定要注意。4、睡觉右上腹疼痛我们肝脏一般是没有什么感觉的，但如果晚上睡觉右上腹经常疼痛的话，尤其是肝脏区域有拉扯的疼痛感，常表现为胀痛、钝痛、针刺样痛等，而且身体活动时会加剧疼痛。医院检查一下肝功了，可能是很严重的疾病
护肝卫士——姜黄素 姜黄从古代便作为重要的活血化瘀药物，现代研究证实姜黄中的主要成分—姜黄素，具有抗氧化、抗肿瘤、降血脂、降血糖、抗溃疡、保护肝脏、抗心肌缺血、抗抑郁、抗菌、消炎、抗病毒和抗真菌等作用，同时可用于治疗癌症、糖尿病、冠心病、关节炎、阿尔茨海默氏病（早老性痴呆）以及其他慢性疾病，其护肝作用突出，应用于印度古老的“阿育吠陀”医药体系已长达余年，被称为天然的“护肝卫士”。
菌乐堂GTP益生菌选用全球顶尖原料，专为国人研发，专利科技认证；包括丹麦的Gastro-AD养胃粉，加拿大五联益生菌，美国进口姜黄素等成分。
坚持服用菌乐堂姜黄益生菌，不但能够有效杀灭肠道有害细菌，强效瓦解致病因子，清肠通便，有效治疗细菌感染导致的各种胃病，更能修复粘膜组织愈合，提高抗病能力。姜黄素能帮助人体提高肝脏功能，杀灭肝炎肝病毒，有效改善记忆力，降低胆固醇，对人体免疫功能多方面进行改善的作用。
如果肝脏疾病到了某种严重的程度，出现了肝功能很明显的障碍，或者叫肝功能失代偿，这时候一定要配合医生认真治疗，同时遵循专业人士指导，加量补充菌乐堂姜黄益生菌。
同时护肝还要做到以下几点：
第一件：少玩手机睡前玩手机，对于肝脏健康，十分不利。一方面，久视伤肝，长时间玩手机，会消耗大量肝血，损害肝脏健康。另一方面，肝开窍于目，眼睛受损，又会进步损害肝脏。此外，睡前玩手机，容易导致熬夜，甚至失眠，又会进一步伤肝。因此睡前要少玩手机。
第二件：少喝红酒睡前，喝点红酒，可让你很快入睡，但酒精代谢后，会影响后半程睡眠质量，容易睡不踏实，醒来后，也十分容易头疼、精神不好。此外，夜晚是肝脏休息时刻，如果睡前喝酒，酒精需要肝脏来分解代谢，会增加肝脏负担，导致肝损伤。因此，睡前最好不要喝红酒，并且，其他酒饮也不宜饮用。第三件：少吃宵夜睡前吃宵夜，不但容易增加肠胃负担，还会导致肥胖，损害肝脏健康。肝脏，参与人体内的脂类代谢，如果，睡前吃宵夜，肝脏便无法休息，会加重肝脏负担，久而久之，会诱发脂肪肝等肝脏疾病。所以，宵夜一定要戒掉。
如果没有控制住，又吃宵夜又喝酒，那么睡前可以考虑加量补充点菌乐堂姜黄益生菌，帮助肌体代谢毒素，降低因不良生活习惯造成对肝胃肠的损伤。
每日补充菌乐堂，全家保护肝胃肠！
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