老姐妹们大嘎早上好呀~~圣诞节那天，我把上周末的活动做了个总结，然后让大家做了投票，票数排名前三的就可以获得圣诞礼物~~还记得不？先来回忆下奖品
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那么按照国际惯例，今天就是颁奖的日子啦~~当天的前三名分别是01号
Sherry、16号琨砸以及02号饺子小姐，请带着你们的收货地址来后台联系我哦！！避免看不到信息，更建议你们在今天的头条文章留言区告诉我哦~~另外还有一个奖就是，当天留言点赞第一的仙女可以获得2袋贝客诗夹心巧克力哦~~老规矩，这位叫“想飞的鱼”的妹砸带着你的地址来找我哦~~
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以后的活动还有更多你们想要的奖品哦，还望大嘎多多参与~~
好啦，颁奖完毕，进入今天的正题，之前一直有仙女想让我推荐减肥产品，但我都拒绝了，原因是我并不赞同这种方式来减肥哦，因为真的很容易反弹，也有很多副作用。
所以我经常建议大家多健身，即使去不了健身房，下载个keep每天练半小时左右也是好的，另外就是少吃甜食，切记暴饮暴食！！晚上7点之后除了喝水，麻烦别再进食了，这样自然就能瘦啦~~
虽说不推荐大家吃减肥产品，但是随着我们年龄的增长、以及社会压力，很多人工作之后会越来越繁忙，每天熬夜，对自己的身体管理方面也越来越少，还成天吃外卖，而人的身体或多或少都缺少些营养元素，所以这个时候我们可以选择吃一些保健品。
给身体补充些营养，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养品一般都富含这些营养素，并且人人都适宜~~
那么今天我要推荐的就是适合大家吃的各种有保障的保健品哟~~条件允许的话一定要买些，而且过年还能送爸妈！！
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01Manhae曼爱抗衰老胶囊价格：元
购买渠道：澳洲代购
“岁月是把杀猪刀”，随着年纪越来越大，抗衰老的事我也越来越重视啦~~而且作为一枚深夜党，再加上无辣不欢的饮食习惯，内分泌失调、痘痘和色斑都会来骚扰我~~
所以就有一直在吃Manhae的抗衰老胶囊，真的是才吃一个多月，wuli大姨妈就如约而至，没有推迟啦，经期前冒痘情况也变少了，而且皮肤没有明显的暗沉，气色比较好，也没啥不适的症状，还有更重要的一点就是，男朋友说来姨妈的时候我的脾气没有那么爆了哈哈！
02SWISSE血橙胶原蛋白液
价格：元
二十岁之后就应该慢慢补充胶原蛋白啦~这款我已经喝好几年了（暴露了年纪哈哈~~），这个真的是大推，并且它不是直接的胶原蛋白，而是利用血橙液来促进人体胶原蛋白的合成！
对指甲、头发、皮肤都很好！！之前我的头发分叉很严重，喝了一段时间之后发质越来越好了，而且价格也合适，一天2小瓶盖的量就行，早起或者晚睡前服用哟~~能喝1个月，一天也就4块钱吧!
03Swisse月见草价格：元
Swisse家的产品很有名，而这款月见草的几乎是身边小姐姐们人手必备的，很适合月经不调的妹砸，包括痛经、四肢发冷、容易焦虑的妹砸，以及荷尔蒙分泌不均匀的女生，但孕妇、母乳期、以及备孕期的妹砸都要禁用，禁用哟！！
另外说，姨妈期间也不可以吃~~平时坚持吃一段时间之后，就不会痛经啦，或者是症状减轻哟！
04Swisse男士复合维生素价格：元
swisse家把复合维生素做到了极致，今天一定要推荐下适合男生吃的复合维生素，男同胞们工作压力很大、而且很容易疲劳亚健康，也不经常吃水果，三餐更是不正常，所以一定要常备一瓶男士复合维生素~~可以提高抵抗力，还有助于睡眠，冬天容易感冒的，也可以吃~~
我男盆友经常熬夜到凌晨两三点，以前第二天人特别疲惫，而且冬天还容易感冒，但是自从吃swisse家的复合维生素之后，整个人的精神状态也越来越好了，今天冬天都没生过病，抵抗力棒棒的！有男朋友的妹砸可以买点送他哟~~
05fancl芳珂美白丸价格：元
购买渠道：日本代购
fancl这款是性价比很高的美白丸，大牌又安全，关键是还便宜，所以非常受欢迎~~一袋为30天的量，一天三次，因为美白这种事情不可能立竿见影，所以我比较推荐3个月一疗程，而且真的需要坚持才会看到效果，全身都能变白，特别是防晒方面，感觉吃了美白丸之后都没那么容易被晒黑了~~
另外说，一定要注意防晒防晒啊！！
06PURAHEALTH价格：元/瓶左右
购买渠道：澳洲代购
这个牌子的保健品很不错，包装超级小清新，而且它不像其它的保健品牌啥都做，它家只做这三种~~虽说只有三款，但都是精华，对于人体功能的维护和疾病的预防都起到了非常好的作用~~
第一款橙色胶囊是辅酶Q10，是一种人体不可缺少的元素，很多治疗心脏病的药里面都有浓缩型辅酶Q10，它可以激活人体细胞，提高人体免疫力，增强抗氧化和延缓衰老~~
人体器官中的辅酶Q10，在20岁以后慢慢减少，特别是50岁以后，容易出现心脏供氧不足，心肌梗塞、脑中风等现象，所以像爸妈辈的人群一定要多补充~~建议大家过年可以买给父母哟。
这款白色颗粒的是维他命D3+k,主要是用来补钙的，适当补充钙质，并且注意维他命D和维他命K，这俩是最佳cp，就能够预防骨质疏松和减少骨量流失，真正的做到预防钙质的流失。
并且我现在一直去健身房，也从来没有出现骨头酸或者关节疼的情况~~但是不能一味的狂吃钙片，因为摄取过多的话，反而会导致骨骼钙化！
第三款是姜黄素+黑胡椒，熬夜党必备，不仅可以护肝，还可以防癌，可以说是常坐办公室，饮食受限和不常运动的人士都很需要~~
姜黄素的天然抗发炎和抗氧化能力非常高，不过被人体吸收的效果不好，但是姜黄素搭配黑胡椒，瞬间就能成为抗癌、护肝的神器！！！
好啦
以上就是年月末为你们准备的
年份的保健品啦~~
希望各位仙女都能美美哒，健健康康的哟~~
走之前别忘咯给我点赞哟！
★-莉莉安今日互动-
你是属于什么肤质
现在有什么护肤困惑吗？
★没看爽？这里一定还有你不知道的！
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