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吃胡萝卜过多,肤色被染色变橘,到底怎

  • 来源:本站原创
  • 时间:2025/1/22 13:01:07
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近日,一网传视频显示,一女子为了减肥,连续三个月以胡萝卜代替零食,每天摄入克至克,甚至搭配姜黄粉炒着吃。

结果...因为吃太多胡萝卜肤色被"染色"变橘,还上了热搜。

网友们都很疑惑:吃胡萝卜竟然还会改变肤色?

接下来,枝枝带你一起看个究竟:

一、吃多胡萝卜容易变成“小橘人”?

别不信,这是真的。

这是被胡萝卜染色了!无害的「胡萝卜素血症」。

胡萝卜素血症到底怎么回事?大概是这样的:

咱们都知道,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,短时间内吃太多胡萝卜,血液中的胡萝卜素水平就会升高,那么,胡萝卜素过多会沉积在皮肤和皮下组织内,这样看上去皮肤泛黄或是橙色的,变身为“小黄人”。

说到这,想必大家又有疑问了:胡萝卜素血症对人有坏影响吗?怎样才能褪色?

大家也别过分担心,得了胡萝卜素血症对健康人没有明显不良的影响,一般2-6周内停止大量吃富含胡萝卜素的食物,皮肤就会慢慢恢复的啦~

在这,枝枝还是要多唠叨唠叨:哪怕你很爱吃胡萝卜,也不可多吃:

一般建议成人平均每天吃胡萝卜不超过4两(生重)

学龄前儿童不超过2两,幼儿不超过1.5两

6~12个月宝宝最好不超过半两

ps:以上提及的胡萝卜素摄入量,仅供参考,个体会有差异。

另外,除了胡萝卜,如果一下子吃太多的橘子、砂糖橘,也有可能肤色变黄哦~

总之,莫贪吃!适可而止才能更健康!

如果皮肤突然发黄长期不褪,这时候得考虑是不是合并了其他导致皮肤变黄的因素了,如:药物因素、不良生活习惯、肝脏疾病等,及时发现问题,及时治疗啊~

二、皮肤越来越暗黄,小心肝脏出现问题

如果你某一天发现自己的皮肤出现了异常变化,千万别急着遮瑕,说不定是你的肝脏处于“崩溃”状态.....

皮肤变得蜡黄无光泽,也可能是肝不好发出的“求救信号”。

都说皮肤就好比身体健康的“晴雨表”,一些疾病往往会先从肤色变化上反映出来!

就像肝不好,往往也会表现在脸上,脸部蜡黄暗沉。

肝脏不好,不仅会变丑,还会影响身体健康。

手脸蜡黄蜡黄的,眼睛发黄,黑眼圈,吃啥都啥不香,身上头皮开始瘙痒,打不起精神来,气色越来越差,日常莫名就变得很烦躁,特别容易发火,口干口苦口臭...都是变着法子找上门来。

其实,肝不好,并不是突然发生的,生活中很多日常行为都会影响到肝~

尤其是现在年轻人的生活压力过大,熬夜、酗酒也几乎成为常态,导致肝脏日积月累的损伤,一些肝脏疾病也是越来越多。

所谓,熬夜伤肝,饮酒久坐肝着急,好好睡觉,肝欢喜!

所以,咱们得好好保护自己的“小心肝”呀~养肝=养肤,肝好脸就美!

当然了,以上聊到的皮肤变黑,咱们也不能排除其它外在因素,如:日常没做好防晒工作...

不过,如果身体突然出现异常,别视而不见,有问题,及时就诊。




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