众志成城防控疫情，博医人与您在一起！
博医家人们：大家好！疫情期间，宅家不出门是防控疫情的最有效办法。运动减少了，会导致气血运行不畅，腹胀，便秘等一系列的问题，为使家人们在家有科学合理的运动方式，博医堂为大家分享了一系列的体疗操，请大家跟着视频做起来！
博医养生文化健康万户千家
推任脉
推任脉能增加人体气血，调理脾胃，提高人体抵抗力。推任脉最大的作用是增加血气，防止血虚，助消化，防便秘。
适用人群：气血虚弱，脾胃消化不良，腹痛，腹胀，毛发干枯、脱落，神经衰弱，失眠，便秘，妇科病等。
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中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。
增强体质从春天抓起，
提高免疫力从养肝开始！
《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝，如同将军一样的勇武，称为将军之官，谋略由此而出。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通，与六腑之胆互为表里。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。肝脏的第1大功能：疏泄气机。肝的疏泄功能正常则气机调畅，人的气机才能够流通畅达，人的心情就舒畅。如肝的疏泄功能失常，如疏泄不及则肝气郁结，会引起精神抑郁、胸闷、胁痛、不思饮食，人易怒，月经不调等问题。若疏泄太过，则肝气上逆，血随气涌，人易激动、急躁易怒、心烦失眠、头目胀痛、眼袋突出、面红耳赤、呕血、便血等现象。
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化肝郁、柔肝、护肝、防止肝损伤、修复肝细胞。
姜黄：养肝护肝的天然中草药，抑制肝脏病毒，对肝炎及肝脏障碍有效，促进胃酸及胆汁分泌，增强胃肠机能，营养肝脏细胞。
丹参：化肝的瘀血，养血。
青皮：疏肝利胆，补气。
决明子：平肝潜阳，除内风（麻木抽搐）。
用法用量：
转氨酶低于的6粒/天；转氨酶髙至-的9粒/天；
肝硬化腹水回家调养的12粒/天。
温馨提示：
1.化学性肝损害包括：病毒性肝病，药物性肝损害，喝大酒，脂肪肝等。
2.如您因长年吃西药，养肝请您选择青青胶囊。
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保肝排毒、抗氧化、预防和抑制细胞突变、抗衰老。
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1.30关于新冠病毒肺炎的9个事实，你一定要知道！
2.1钟南山给你9条防护建议
2.2钟南山还没让动，但现在不得不返程去上班，怎么办？
2.3宅家防疫的老人请注意：泡热水澡多留一点心
2.4
本文编辑：佚名
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