这款姜黄酸奶鸡是完美的食物准备食谱。提前将鸡肉放入腌料中，然后涂上面包屑，烘烤快速健康的晚餐！
成分
1.5磅去骨去皮鸡胸肉
2/3杯原味酸奶（普通或希腊-我使用全脂酸奶）
3瓣大蒜，切碎
1.5茶匙姜黄
1茶匙辣椒粉
1杯面包屑（我用全麦）
指示
在一个小碗里，将酸奶、大蒜和香料混合，搅拌均匀。
将鸡肉放入一个大拉链袋中。
将酸奶混合物倒在鸡肉上，搅拌至充分涂上。
冷藏至少4小时或过夜。
将面包屑放在盘子上，一次取出一块鸡肉，然后挖面包屑。
将冷却架放在烤盘上，然后将鸡肉放在架子上。
在度下烘烤25分钟或直到鸡肉煮熟。
