黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪也不陌生。黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材，在中国已经有两千多年的历史。
黄芪又叫做北芪，其性温味甘，可以补气固表，是老百姓家中常见的补气中药，明代医学家李时珍称它为“补药之长”。经常用黄芪煎汤，或直接泡水喝，具有非常好的保健养生功效。
老中医建议上班族最好能够坚持每天都喝一些黄芪水，这样不仅能够令身体的体质还有免疫力更加的出色，同时还具有促进脾胃健康、肺虚等等情况，对于身体乏力、咳嗽气短还有感冒具有很好的治疗效果。
如果你感觉到自己的压力非常的大，身体也越来越疲惫，那么喝一些黄芪水能够很好的令身体充满精神。
很多人在早上起床的时候眼皮会出现浮肿的情况，这对于很多爱美女性来说是不能够忍受的，想要改善这种情况，只需要泡上一杯黄芪水就可以美美的恢复容貌。
每天一杯黄芪水，能给我们的身体带来哪些好处？
1、增强免疫力，治疗脾气虚症：黄芪富含多种微量元素，如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等，可增强机体免疫力，增进脾脏和代谢能力。
2、治疗肺气虚症：其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
3、对付糖尿病/高血压浮肿：很多糖尿病患者或者高血压老年患者，常会出现浮肿、面色蜡黄的情况，喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
4、增强骨质：可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
5、改善皮肤：黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。
女性常喝黄芪水的好处
1、润肤
黄芪能补中益气、补气生血，内服或外用，可有效治疗气血不足之面色萎黄，使肌肤细腻，柔滑，有光泽。内服可与人参、肉苁蓉、牛膝、芍药、白茯苓等同用，预防肌肤干涩粗糙，松弛皱褶，黯黑枯黄。如《圣济总录》之黄芪丸。外用可与当归、防风、檀香、白芷、赤芍、杏仁等同用，如《普济方》之黄芪丸。
2、祛斑
黄芪能补脾胃之气，调和气血。气能生血，气能行血，故可用于气血失和，瘀血阻络，可有效祛除雀斑、黄褐斑、老年斑、皱纹等斑纹。黄芪配伍何首鸟、姜黄、丹参、防风等补肾活血祛风之品，可治疗白癜风。用于斑秃，黄芪配伍墨旱莲、茯苓、白术，可治疗斑秃。
3、延缓衰老
临床实验表明，黄芪能延长家蚕和果蝇的平均寿命，减缓人胎肺二倍体细胞体外培养的自然衰老过程，使细胞寿命延长达98代，对照组仅为61-66代，使寿命延长l/3。对小鼠肾细胞培养也有保护作用。黄芪并有抗氧化作用，可降低动物血清中过氧化脂质和肝脏脂褐素含量。过氧化氢损伤中国仓鼠肺细胞（V79）引起SOD活性降低，黄芪总黄酮有回升SOD活性的作用，可减少脂质过氧化物对生物膜的损害。
黄芪对过敏、痤疮、红血丝有很好的疗效。除了药用外，黄芪还广泛应用于食疗、美容。
黄芪补气怎么吃？
黄芪在各大药店中都可以买到，价格也很便宜。常用黄芪泡水喝，或在炖鸡、煲汤时加一些黄芪，可以达到“有病治病，无病防身”的作用。
泡水的方法如下：
取黄芪5-10g，开水泡10~20分钟后代茶饮即可，可反复冲泡。
除了直接用黄芪泡水外，还可以搭配其他的中药材，如红枣、甘草、五味子、桂枝、枸杞、玫瑰花等一起饮用。
如果想最大程度地发挥黄芪药效，可取黄芪30克，水煎后服用。
另外，黄芪粥也是一款很好的药膳，取黄芪50g，用煎过的汤汁来熬粥；或者在炖肉的时候加一点黄芪，也可以增加滋补的功效。
特别提醒：
1、黄芪是一种温补的中药材，想要让它发挥最佳效果。最好能够选择在早上服用。不过，感冒发热、胸腹满闷者、经期妇女不宜服用。
2、黄芪水虽好，也不可以服用过量，每天15g即可，过量可能会导致病情加重，使人出现脸颊泛红、心烦气躁等症状。
黄芪虽好，但是这些饮食禁忌也需明了
黄芪对治疗一些肾脏疾病都会出现一些毒性的副作用的，肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。
另外，如果长时间服用黄芪，可能会有一定的毒性，所以针对于服用量，根据每个人的体质不同，是否可以服用黄芪还是需要中医判定一下。
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