姜黄Turmeric

姜黄

Turmeric

姜黄，又叫：郁金、宝鼎香，属于姜科，多年生草本植物，根茎发达，块茎粗壮，香气独特，味道辛辣，微苦。姜黄原产于印度和印度尼西亚，因其鲜艳的颜色，可作为食用染色剂，我们熟悉的印度咖喱中黄色的来源就是姜黄。

姜黄精油由姜黄根蒸馏萃取而来，姜黄精油有两种独特的化学成分，即姜黄酮和Ar-姜黄酮，是主要抗炎物质，能够缓解与关节有关的炎症和其他问题，姜黄精油除了舒缓功效，还是天然抗氧化剂，能促进免疫系统，也可以帮助清洁皮肤，使皮肤光滑细致，容光焕发。

姜黄同时作为香料、染色剂和药物使用有悠久的历史，姜黄在印度阿育吠陀疗法和中医等亚洲传统医学中运用由来已久，在印度被称为“印度藏红花”，主要用于止痛，调节血压，促进血液循环，促消化，消除炎症等问题，中医学认为也认为姜黄性辛、苦、温，归肝脾经，主要功效是破气行血、通经止痛。

最常见的用途是神经系统的调理，包括对情绪的益处。姜黄精油可用于内服或扩香。作为日常生活中健康的必备品，促进体液循环并提升免疫系统。姜黄精油还有助于促进皮肤的清洁、润滑、光泽。另外姜黄精油作为料理的调味料也是一大亮点。

姜黄和生姜的区别

姜黄并非常见用于烹调的生姜(Ginger)，最起码形状就不同。生姜旁支错节，姜黄更像一颗颗指头。

姜黄，对于大部分人是比较陌生的名字，为姜科多年生宿根草本植物，形块根状长有紫色美丽花朵，药用为根部，味苦涩。

其实，姜黄很早就被应用于中国以及印度文化中，不同在于：中国人把姜黄作为一味中药来养命、养性、治病；印度人则用姜黄来做更多的事，比如美容养颜，咖喱美食。

姜黄之所以受到如此青睐，一方面是因为姜黄具有抗氧化和抗菌的作用，另一方面是由于姜黄中的姜黄素具有很强的抗炎能力，护肤效果很好。但它的深颜色又使它不适宜外用。所以做为晚间的睡眠面膜就非常的适合。

姜黄的提取物（超纯美白素）——美白肌肤、改善皮肤肌理、增加光泽度，使皮肤呈现健康、亮丽的色泽。

清除氧自由基——具有较强的抗氧能力。具有很强的抑菌和杀菌能力。能够减轻皮肤受损后遗留下的疤痕性或非疤痕性的色素沉着。

主要用途

预防脑神经系统疾病（如抗衰老、帕金森综合征、阿尔茨海默症）、抗炎症、抗氧化、改善癫痫、缓解关节炎、护肝排毒、促进皮肤、毛发健康（伤口护理）、促进消化系统健康、减轻抑郁和焦虑、改善感冒、流感、辅助对抗癌症（如结肠癌、乳腺癌、减少白血病细胞）。

帮助葡萄糖和脂肪代谢、增强细胞的抗氧化酶、维持健康的神经与细胞功能、增强姜黄素的吸收与功效、促进健康的免疫功能、有助于提升和改善情绪、缓解皮肤不适、减少瑕疵。

使用方法

A可用于芳香

T可直接用于皮肤

I可内服

N可不经稀释用于普通肌肤

注：建议涂抹任何肌肤都先用椰子油稀释哦，这样吸收会更好！

日常应用

日常保养：内服姜黄精油可增强抗氧化功能、免疫力及代谢功能，滴1滴在温水里饮用或滴入胶囊，温水送服皆可。

改善皮肤：配合椰子油稀释后涂抹需要改善的部位，减少瑕疵保持皮肤整体光泽。

改善情绪：将姜黄精油1～2滴滴入手掌嗅吸，或者通过香薰机扩香。

舒缓关节疼痛：剧烈运动之后，可将姜黄精油（与椰子油混合后）涂抹在关节处。

放松与冥想：在香薰机内滴2～4滴姜黄精油扩香，也可以与生姜、黑胡椒、豆蔻或肉桂一起熏香。

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本文编辑：佚名
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