本文/由明天更健康原创发布，侵权必究！身体的愈合是从内到外发生的，平时生活中吃的食物是否健康可以通过身体体现出来。现在许多人热爱健康食品，良好的饮食可以帮助预防疾病，保持健康的体重，增强免疫系统，甚至有一些可以成为拯救生命的药用食品。以下是对免疫系统有帮助的食品选择：1.生姜生姜有其独特的治疗特性，比如：癌症预防，消炎，缓解喉咙痛和胃部不适等等。姜最简单、最快捷的功效就是治疗胃部的不适，包括恶心，胃灼热和腹胀，姜也可以很容易的融入烹饪饮食中。2.大蒜大蒜是一种增强免疫力的食品，被广泛应用于世界各地的厨房。像生姜一样，大蒜对抗癌有着积极的作用，并且被大众广泛接受。初步研究表明，食用大蒜可能会降低患上癌症的风险，尤其是胃肠道有关的癌症。同时，大蒜也是一种强大的抗菌剂。3.绿茶像大蒜和生姜一样，绿茶也具有抗癌功效。此外，绿茶可以减肥，促进心脏健康，也可以预防糖尿病。但是要注意的是，绿茶不是绿茶提取物，绿茶提取物可能会对人体的肝脏造成严重的损伤。4.蜂蜜蜂蜜来自蜜蜂，对花蜜和花粉进行了神奇的加工。据研究，蜂蜜具有抗菌作用，甚至可以抵抗感染。这种神奇的万能药也能够治愈伤口，并可能对心脏病也有着改善的效果。5.姜黄这里的姜黄指的不是生姜。姜黄的药用价值非常广泛，越来越受欢迎。姜黄最常见于食品和民间医药。它可以帮助人体进行血糖管理，癌症预防，口腔健康，甚至连抑郁症都可以改善。以上包含了世界上最大治疗效果的五种食物，并且它们都是被广泛认可的。购买也十分方便，在菜场、一些便利店中也都有售卖。重要的是要研究这些食物的好处，感受到它们的作用，并努力使它们成为生活饮食的一部分。不过还是要根据个人体质，不要一味的听信他人，一旦身体有不舒服的地方，就要立即就医。（图片来源网络，侵删）
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