小伙伴总是问兔兔酱，用什么护肤品好，其实早睡觉是最有用的美容方法！然后就是食疗啦~~平时多吃点我推荐给你们的好东西，省钱经济实惠，比买那些瓶瓶罐罐还管用的多！
姜黄
▼姜黄是一种中药，也经常被用来制作咖喱粉和消炎、抗氧化的美肤产品。姜黄中含有的姜黄素，比维生素C和维生素E的抗氧化能力还好，能够抵抗因紫外线导致的皮肤氧化衰老，还能抗癌、抗炎症、降低胆固醇，对于脸上皮肤爱发炎长痘、皮肤敏感脱皮的人，效果非常明显。
枸杞
▼枸杞能够促进血液循环，防止动脉硬化。枸杞中的维生素C含量比橙子还高，铁含量比牛肉还高。
枸杞还能够促进新陈代谢，抗老化，经常喝枸杞泡水，吃枸杞，能够改善肤色暗淡、肤色不均、皮肤氧化老化等问题。
蓝莓
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蓝莓中富含花青素，能够消除眼睛疲劳，抵抗视力退化，预防老年痴呆，是一种对眼睛特别好的食物。
也正因如此，它的抗氧化、抗衰老作用，特别明显的体现在延缓眼周皮肤老化上。眼角纹特别明显的朋友，要多吃蓝莓。
辣木
▼辣木被誉为世界上最有营养的树。辣木叶子的钙含量是牛奶的四倍，蛋白质含量是牛奶的两倍，铁含量比菠菜还高，维生素E的含量甚至是黄豆的40倍！
维生素E是女人抗老美白的最重要元素，其他物质也是美肤的法宝，所以想要年轻皮肤好，可以多吃辣木叶子。
羽衣甘蓝
▼羽衣甘蓝富含维生素A、维生素C、维生素K和叶酸，不仅能够通过维生素来对抗自由基的伤害，防止衰老，还能够促进人体生成血细胞，改善肤色，让皮肤红润。连孕妇都应该多吃，是补充孕期营养的最佳食物。
牛油果
▼牛油果又被称为“美容果”，富含多种维生素、蛋白质、不饱和脂肪，让人容易产生饱腹感，又不会发胖。
它含有一种独特的植物乳化剂，能够乳化皮肤表面的水分，给皮肤表层形成一层保护膜，让皮肤水润柔滑。
奇异籽
▼奇异籽是鼠尾草的种子。因为奇异籽里面富含碳水化合物、抗氧化剂，人食用之后会产生很强的饱腹感，并且有消炎、消肿的作用，能够改善炎症造成的皮肤坑洼，提升皮肤的光泽感。
藜麦
▼藜麦产自南美洲，是一种谷物，可以代替米，当正餐食用。藜麦中富含蛋白质、钙、雌性激素，对女人非常有好处，尤其适合患有乳腺疾病和妇科疾病的女人食用。藜麦籽精华，能够使皮肤紧致有光泽，使女人重返年轻。
当然啦，
也不是说有了吃就可以不保养了！
下面就给大家推荐一些
适合学生党的好东东！
嘉娜宝Kracie肌美精3D面膜￥52/盒/4片
3D面膜可称为面膜界的网红啊！一般面膜很难兼顾到鼻翼周围的部分，但是肌美精3D立体剪裁服贴无缝隙！润泽柔软包覆全脸，更能紧贴鼻翼两侧、眼周及下巴肌肤！
另外精华液超级多，敷着超级舒服~~清爽无黏腻感，还有收缩毛孔的效果。长久坚持使用可以看到肌肤变得细腻富有光泽度！
盛田屋豆乳豆腐面膜￥99/g
日本最有名乐天网站销售连续冠军。敷10几分钟洗掉后皮肤变得软软嫩嫩的，敷完后皮肤变得白白嫩嫩，很Q很滑。
保湿去黄，美白效果不错，长期使用能淡化痘印，据说甚至可以吃！孕妇、敏感肌同样适用哦！
资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面乳￥39/g
这款洗面奶日本出厂就是简约环保设计包装：无塑封无密封瓶口无锡封！泡沫很稠很丰富，卸妆绝对够！
洗颜专科虽然是开架货，但是清洁力度确实不俗~~可能混干或者干性会觉得干，所以还是推荐油皮、混油皮用，用后记得多补水~~
nursery柚子限定舒缓卸妆￥99/ml
日本cosme大赏第一，很清爽，没有卸妆油的黏腻感，清水一冲干净很滑，香香的柚子味，很舒服！
平时如果只涂个BB、粉底啥的，用它来卸效果杠杠的~卸妆干净，卸完皮肤不干燥，滑溜溜哒~这个卸完据说是不用再用洗面奶的哦！
啫喱状质地，清洁力强，睫毛膏、防水UV霜等通常难卸的彩妆，也均可轻松卸除！
泡沫很细腻，很大一支，能用很久，油皮混合皮痘痘肌都可以用，镇定保湿，洗的时候能闻到淡淡绿茶香，洗完脸上不油腻也很保湿，很适合冬季用哦~
KOSE美白面膜药妆店最畅销单品之一，内含传明酸，能彻底断绝黑色素发生途径，全面消除黑色素，淡化色斑，效果比维c高出约50倍，是果酸的近10倍！爱美妹子必备！
曼丹婴儿面膜日本妹子的最爱~当时看到很多护肤博主推荐这款面膜，立马就入手了。婴儿面膜性质超级温和，无香料，无添加色素，无防腐剂，温和不刺激~并且带有眼膜设计，闭着眼睛听音乐敷面膜那感觉不要太享受！
Utena佑天兰果冻面膜这款面膜美容液超级多，补水效果也是炒鸡好，吸收也很快，每次敷完都可以用剩余的美容液来敷脖子。
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