身体衰老并不是一蹴而就的，而是缓慢发展的过程。随着年龄的增长，女性身体的各个器官开始逐步衰老，而一些部位由于特殊的生理特点或平时受到的伤害较多，衰老速度会更快。所以，想要做好抗衰老工作，就要抓住身体上的这些抗衰关键点。
1.头发
看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。研究指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。调查发现，用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风险比其他人高一倍。
染发剂中的对苯二胺还可能导致皮肤过敏，染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。
2.眼睛
青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几乎贯穿女性一生――
●青春期，近视眼会随着身体发育加深；
●经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象；
●妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；
●绝经期则同老花眼形影不离。
3.鼻子
据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。
4.皮肤
添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。
5.乳房
乳房是女性最脆弱的部位――性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。
6.心脏
体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥，则对健康有利。
7.肺、膀胱和肾
美国一项报告显示，全美每年有40万人死于和吸烟有关的疾病，其中女性占39%。报告指出，烟草要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。
膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。
8.生殖系统
每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25―45岁！
9.肠
报告显示，没有生育过的女性会增加患结、直肠癌的风险。此外，长期食用高脂肪、高蛋白食物也可导致结直肠癌的发生。调查还发现，腰臀围比例大于0.85的女性，患结肠癌的风险比正常人高52%。
10.肝脏
尽管女性不是喝酒的“主力军”，但酗酒对女性的危害显然更大些。中华肝病学会对酒精性肝病的定义为：一般饮酒超过5年，折合乙醇量为：男性每天大于40克，女性每天大于20克；或2周内有大量饮酒史(每天大于80克)导致的肝功能异常，及出现相关临床症状者。
11.膝盖
女性膝盖受伤的几率比男人高2―8倍，这是由于女性常穿高跟鞋导致的。研究表明，对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动。
12.腿
“为什么我总觉得腿疼？”不少女性年纪轻轻就发出这样的抱怨。尤其是现代女性，由于长时间坐在狭小的办公室里，活动受限，影响血液循环，导致腿部深处静脉容易形成血栓。如果血栓顺着血流到肺部或脑部，甚至可能引起肺栓塞或脑中风。
除血栓外，腿的骨质疏松更容易困扰女性，尤其是更年期后。据统计，全球50岁以上女性有1/3因骨质疏松而骨折，在男性中比例则为1/5。
13.脚
穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍！同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之，可能导致脚趾甲外翻。
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