北京什么医院看白癜风比较好 http://www.txbyjgh.com/m/普通的家庭小菜换来换去都吃腻了？近几年来，中国人从国外引入了很多地方的美食，所以渐渐的那一些美食也开始变得家喻户晓。那么小编今天就想要跟大家介绍这几道国外的一些美食，那你可以更简单的方式在家庭里面就可以轻松做出正宗的味道出来。或许你可能都不相信，根本就不需要什么一些特殊的技巧就可以做出正宗又美味的国外美食了，其实这里就需要用到我们家庭万能电器的电饭煲了，需要记住放入相对应量的食材就怎么都不会错。泰国是比较擅长制作海鲜的美食的，而且在这一个冬季喝一碗暖暖的补汤也是非常的暖和。所以第一道菜谱小编跟大家介绍的是：泰式海鲜酸辣汤。由于泰国人会比较喜欢吃辣，在中国，像重庆，四川的那一些朋友们相对来说也会是辣椒的深度爱好者，但是对于中国的南方朋友来说，就可能抵挡不住了，那么这一道辣味的程度当然是可以自由的调节的。首先他需要的材料就是有草虾，小番茄，红洋葱，低脂鲜奶，椰子粉，鱼露，盐，高汤，泰式酸辣汤块。象泰式海鲜酸辣汤块，可以在大型的海外超市都可以买得到，食用低脂鲜奶与椰子粉可以代替椰奶，也会比较健康。如果大家怕麻烦的话，也可以从市场上购买一些椰子罐头取代。草虾去头，去掉虾线之后，再把背部切开一半，之后再切小番茄，红洋葱以及鲜奶和椰子粉都准备好后备用。把小番茄以及椰奶以外的一些材料都放进电饭煲里面之后，再按主餐的模式。在30分钟之后。最后再加入小番茄以及低脂鲜奶或者是椰子粉，再轻轻的搅拌一下，让他们焖几分钟就好了。洋葱以及番茄作为汤底是几乎跟我们中式的西红柿蛋汤差不多，喜欢番茄的朋友那你们真的是太聪明了，因为番茄里面含有茄红素，它是一种天然的抗氧化剂。所以有研究发现它可以直接地降低癌症的频率，例如像大肠小肠胃病这样子的一些有关于肠胃的癌症，他就会降低你的患病的病率，也可以减少心血管疾病的危险。也是在烹饪过后效果会更好，为更有利于人体的吸收。越南柠檬辣鸡，柠檬本身就有非常丰富的维生素，所以等待猪肉煮熟之后再添加的话，就可以多多的保留它的营养。另外像橄榄油，它是属于单元不饱和脂肪酸，它可以取代饱和脂肪酸，可以降低血中胆固醇值，也是可以预防心血管疾病的。材料有鸡腿肉，鱼露，橄榄油，红洋葱，茴香粉，葱，像辣椒粉以及你们只这样子的一些配料，如果大家不喜欢的话，可以自由的添加多还是少都没有问题。鱼露对于越南来说是非常常见的一种调味料，他本身就富含非常丰富的咸味，所以可以不需要加入盐。先把所有的蔬菜类的食材都切好之后，再与鸡肉一起拌起来。除了葱段以外的一些材料一起都放入锅中，再随机的选择煮饭标准模式开始喷饪就好了，等到烹饪完成之后，最后再加入一点点的盐来提下味道，再加上一点葱段来做装饰。印尼椰奶燉饭，这一道饭食感觉是对于小朋友来说是非常的不错，因为妈妈可以把牛奶混进去菜肴里让小孩子吃进去，这样子能够补充孩子身体所需要的钙质以及还可以预防大人们的骨质疏松。一杯鲜奶大约可以提供毫克的钙质，特别是牛奶的钙质吸收的效果特别的好，除了刚才跟小兵提过了那样可以把牛奶和其他的一些菜肴一起烹饪以外，也可以用它做其他的一些水果在一起烹饪。像打果汁或者是煮汤，做甜点，点心等等都是十分不错。他所需要的材料有泰国米，低脂鲜奶，椰子粉，肉桂粉，茴香粉，豆粉，姜黄粉。油，盐红葱头，首先，我们可以把米饭按照平常的处理方式，洗干净之后再把其他的调味料都给准备好。最后一步就是把所有的材料以及米一起放入锅中，之后再随机的选择烹饪标准模式就好了。在烹饪完成之后，再用饭勺把饭均匀的放入椰奶后再焖十分钟，之后再用饭勺把它松一松，最后再加入一点菜来作为装饰。大家在煮饭完成过后可能会发现饭的表面上会浮上一层牛奶，这是一个非常正常的现象，只需要将饭搅拌均匀就可以了。马来沙爹牛肉，因为富含人体比较喜欢吸收的铁质，铁质他是制造血液的主要成分之一，所以牛肉会有助于补血，特别是在现在还年轻的女性以及青少年食用，在牛肉的选择上面，尽量可以选择瘦的牛肉，因为可以减少脂肪的摄取。下来介意跟牛肉搭配的一些食材，可以搭配比较富含丰富的维他命c的一些食物，例如像橙子以及方石榴等等，可以帮助铁质更容易的被人体所吸收。他所需要的材料有牛肉块，咖喱块，红辣椒粉，茴香粉，姜黄粉，橄榄油，低脂鲜奶，椰子粉，水，红洋葱，盐等等。首先把牛肉块都给洗干净之后再把其他的配料都切成块，在加低脂鲜奶或者是椰子那一准备好之后，再将低脂鲜奶以外的一些材料全部都放进电饭煲里面，之后，在加低脂奶或者是椰子奶，轻轻的搅拌。像之前小编跟大家推荐的上一道菜倒是不一样，再将锅盖盖上闷十分钟就好。牛肉其实通常都需要煮两个小时，这样子才会比较嫩，但是如果想要减少时间，快速就吃到这么一碗佳肴的话，那就可以把牛肉改变成牛柳，换成煮汤的模式，这样子烹饪30分钟就可以了。印度姜黄鸡肉饭，家可以注意到的是，好像小编给大家推荐的这几道外国美食都有姜黄这么一种材料在里面，所以大家也就渐渐明白，外国美食制作的套路了。首先，他所需要的材料是泰国米，水，橄榄油，红洋葱，小番茄，蒜末，红辣椒粉以及姜黄粉。按照老规矩，把所有的鸡肉都快洗干净之后，再把蔬果也洗干净，切成块。之后就把除了青椒以外所有的材料都放进电饭煲里面，再按标准模式再按烹饪之后，再将青椒丁放入锅内，搅拌均匀就可以了。像这样子的一些香料可以去购买印度特有的香料，那个口味也更地道一些。青椒丁在半路加进去是为了能够让它更加的清脆可口，如果怕麻烦的话，当然也可以直接全部一起放入进去烹饪。一道香喷喷的鸡肉饭，其中有洋葱，洋葱是属于蔬菜类的，而且它的热量也是非常的低，但是生洋葱其实口感是非常的香甜，但是也会比较放心啦，所以为了能够让我们吃起来更顺口一点，将她烹饪的时间调的酒一点就会大大的降低辛辣的口味。这么一来，小编也不用多浪费口舌跟大家解释这几道外国美食，他们的具体操作是怎么样，只需要让大家知道他所需要的材料，那么大家就会自己斟酌着什么时候放什么调味料？其实并没有多大的关系。但这一些国外的平常人家的美食在外面吃肯定很贵，如果在家自己烹饪又能够快速做出来的话，当你下班很累回到家就可以立马吃到这一些美味，也算是特别幸福的一件事了，用一大锅的电饭煲来烹饪的话也可以和朋友们一起来食用。对此，大家是怎么看呢？欢迎
本文编辑：佚名
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