文|苏苏
摄影|苏苏
胡萝卜豆腐丸子
老豆腐g
胡萝卜1根
鹰嘴豆粉2汤匙(或面粉)
芝麻油1茶匙
生抽1茶匙
黑胡椒碎适量
盐适量
香葱1棵
小米辣1颗
步骤
1、胡萝卜洗净擦成细丝,老豆腐挤干水分捣碎,加盐、鹰嘴豆粉混合均匀,捏成小丸子;
2、取小碗,放一勺鹰嘴豆粉,加1汤匙水,搅匀做成芡汁;
3、深口锅或蒸锅加水煮开,放入装盘的丸子,蒸10分钟;
4、平底锅加热,倒入芝麻油,放葱白微炒,加ml水,煮开后,放生抽和切碎的小米辣、黑胡椒,缓缓倒入芡汁,煮到粘稠状,淋到丸子上,撒上葱花即可。
注册营养师、健康管理师
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